60岁的人一天什么时候散步最好（60岁以上每天散步多少时间合适）

六十多岁散步时间是一早一晚，老人早上可以适当进行运动，增强体质增加人体自然抵抗力，中午适当的进行午休，时间不易过长，解解困乏就行，还有在晚上吃完饭后，休息一小会儿，就可以出门散散步，但切记不要进行剧烈运动，那样会增加肠胃的负担，适当运动既可。