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65岁散步几多步为宜(一天走6万步可能吗)

65岁散步几多步为宜(一天走6万步可能吗)

更新时间:2025-04-04 17:03:05

65岁散步几多步为宜

关于这个问题,由于每个人的身体状况和健康状况不同,无法确定每个人应该走多少步。一般来说,建议每天走10000步左右,以保持健康。但对于65岁的老年人来说,根据个人的情况,可以适当调整步数,建议先从少量的步数开始,逐渐增加步数,以避免过度劳累和导致身体不适。最好咨询医生的建议,以确保自己的健康和安全。

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