60多岁散步分两个时段比较好，如早上吃完早餐后9~10点之间在家附近的公园里走一走，活动下身体，呼吸一下新鲜空气，对身体是非常有益的；另一个时间段是晚上19~20点之间，这个时候散步可以愉悦心情，帮助消化，有利于夜间安睡，因此这两个时间段散步最好！
60多岁散步我认为根据季节天气的不同选择对身体最舒适的时间散步。在春节和秋季可以在吃过早饭后一个小时出去散步，温度不冷不热，或者在下午4，5点钟时也可以。
而在炎热的夏季，则应避开高温，在早上起床后去散步，或者晚饭7点以后散步。
冬天最好就在太阳很好时，上午的10—11点，下午2—3点时段散步晒晒太阳。
