蒸鸡蛋和煮鸡蛋哪个营养价值高（喝了一年开水冲鸡蛋亲身体验）

蒸鸡蛋和煮鸡蛋都有营养，营养成分一般没有区别，只是在做法上不同。

蒸鸡蛋是用蒸气把鸡蛋煮熟，而煮鸡蛋是用水煮鸡蛋，两者只是做法上不同，但是对于鸡蛋的营养成分是一样的。

鸡蛋是生活中常见的一种食物，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及铁、钙、钾等营养物质，能够补充身体缺乏的各种营养，还可以提高身体抵抗力以及抗病能力，所以在生活中适量吃鸡蛋，对身体是有好处的。