利便润肠的水果有哪些（便秘最怕三种水果）

有苹果，猕猴桃，柑橘，梨，柚子，草莓，菠萝，熟香蕉，核桃，红心火龙果，葡萄柚，鲜桑葚，西梅，樱桃，椰子水，甘蔗石榴，无花果，桃子，牛油果，

有利便润肠的水果有很多。比如香蕉，柚子，雪莲，石榴，柿子，西番莲，红枣，青枣，火龙果。苹果等等这些水果对利便润肠，都有很好的效果。