140斤男生练腹肌要多久（180斤男生练出腹肌要多久）

首先要确认的是140斤，身高是多少?

以170厘米的身高来看，体重140斤腹部肯定有脂肪，如此，想练成腹肌男难度大耗时长，如能坚持的化，至少需要1年半到两年的时间方可达到目标。