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深蹲和全蹲的区别(全蹲vs深蹲)

深蹲和全蹲的区别(全蹲vs深蹲)

更新时间:2025-04-04 02:34:52

深蹲和全蹲的区别

回答:深蹲和全蹲的区别主要是:蹲的幅度不同,深蹲是大腿蹲到与小腿垂直这个状态。而全蹲是蹲到屁股靠上了脚后跟上了。而且,全蹲的运动强度和难度要大于深蹲。

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