不完全是直接燃烧脂肪。
因为早上空腹时体内储存的葡萄糖和肝糖原较少，身体需要能量时会转而利用脂肪储备，但并不直接将脂肪燃烧。
此外，运动也会促进新陈代谢和提升肌肉质量，间接促进脂肪燃烧。
因此，早上空腹运动有助于减脂，但并不是直接燃烧脂肪的唯一方式。
同时，需要注意在空腹运动前的饮食和水分补充，以免影响运动效果和健康。
不是直接燃烧脂肪原因是早上空腹状态下，人体内葡萄糖和肝糖原储备较少，身体需要能量则会消耗体内脂肪分解产生的脂肪酸和三酰甘油，但并非直接燃烧脂肪，还需要经过裂解脂肪酸为能量的多个步骤
此外，早上空腹运动虽然能够增加脂肪分解和减脂效果，但也有可能会导致身体吸收营养不良，影响正常的新陈代谢和身体机能，因此并不适合所有人士
建议在保证营养摄入和空腹运动相结合，才能达到更好的燃脂效果
