AR和VR都可以提供良好的3D效果，但它们的工作原理和应用场景不完全相同。
AR（增强现实）是将虚拟内容叠加在现实世界中，通过识别和跟踪现实物体，将虚拟元素与现实场景融为一体。AR可以用于游戏、教育、购物等领域，可以实现与现实世界的交互体验。AR的3D效果取决于技术的成熟程度和设备的性能，但相对来说，AR的3D效果可能较为有限，因为它主要依赖于现实环境中的物体。
VR（虚拟现实）则是通过穿戴式设备或头盔，将用户完全沉浸到虚拟世界中，提供全方位的3D体验。VR可以用于游戏、模拟训练、娱乐等领域，用户可以与虚拟环境进行交互，获得身临其境的感觉。VR的3D效果相对更为逼真和具体，因为虚拟环境完全由计算机生成。
综上所述，如果主要关注3D效果的逼真程度和具体程度，VR可能更具优势。但要根据具体应用场景和需求来选择AR还是VR。
vr的3d效果更好，它能带给你沉浸感，ar就做不到，但是vr必须要有特殊的设备才能完成，ar的操作就要简单得多。
