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上夜班吃夜宵好不好啊 应该吃些什么(晚上上夜班一般吃些什么夜宵好)

上夜班吃夜宵好不好啊 应该吃些什么(晚上上夜班一般吃些什么夜宵好)

更新时间:2025-04-04 06:36:47

上夜班吃夜宵好不好啊 应该吃些什么

上夜班吃夜宵不好,应该吃些新鲜的水果,来补充营养,因为传统的夜宵会吃上令人发胖,而新鲜水果在夜晚吃,既可以提神,又有饱腹感。

按规定上夜班是要吃夜宵的,而且夜班工作歺是免费的。夜班吃夜宵肯定好,因为上班要消耗体力,吃些热食可以补充能量,但夜宵又不能吃得太油腻,一般工厂食堂煮些稀饭配馒头或菜包子,另加小菜。

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