防晒霜一般隔3-4小时补一次，具体可以根据不同的防晒需求来决定。如果待在办公室，每隔4-5个小时补涂一次；户外运动，需要每隔3-4小时就要补擦一次；游泳，每隔1-2小时就要再擦一次。防晒霜需要一天之内多次涂抹，因此，可以选择一些比较方便携带的防晒产品，放在包里随时能够使用。
防晒霜一般是多久喷一次？
一般都是两个小时喷一次，如果说是你在烈日下的话，你要买那种皮皮子比较大的30以上的，然后就是防晒效果比较好，要喷的话，就是出门前15分钟喷，然后是两个小时之后需要在补一次防晒霜，这样的话，它的防晒效果会比较好
