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哪种牛奶补钙最好(什么牛奶补钙最好排行榜)
哪种牛奶补钙最好(什么牛奶补钙最好排行榜)
更新时间:2025-04-04 16:11:59
全脂奶
全脂奶,即我们常见的普通牛奶,蛋白质含量约3%,脂肪含量约3%,钙含量约120毫克/100毫升,并含有脂溶性维生素K、A、E等,是我们补钙的最佳食品之一。
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