食材:
嫩鸭1只(约重1000克)、苦瓜300克、红椒10克、植物油50克、精盐2克、味精2克、鸡精粉1克、白糖1克、蚝油2克、酱油3克、料酒20克、蒜子50克、干椒20克、姜5克、香油1克、水淀粉5克、鲜汤200克。
步骤:
将嫩鸭宰杀去毛、去内脏,清洗干净,砍成1.5厘米见方的丁。
苦瓜去蒂、去子后切成1厘米左右的丁,焯水晾凉。
红椒切丁,蒜子去蒂,姜切片,干椒切段。
锅置旺火上,放油烧至五成热,下入姜片、干椒段煸香,再放入鸭煸干水分,烹入料酒,加酱油上色,下入蒜子及其他调味品,加入鲜汤,转用小火焖至鸭肉软烂。
再下入红椒丁、苦瓜丁,旺火收浓汤汁,用水淀粉勾芡,淋放香油,出锅装盘即成。
主料:
鸭肉300g
苦瓜一个
辅料:
豆豉10g
葱花适量
香菜适量
姜适量
生粉两勺
酱油少许
做法:
1. 准备材料。
2. 鸭肉去骨头,只要鸭肉。骨头可以用来煲汤,可以做一道冬瓜鸭架汤。
3. 一般外面买的鸭肉都比较肥,肥瘦分开。
4. 瘦的鸭肉放姜片、生粉、酱油先腌制。
5. 苦瓜切薄片,撒少许食盐抓抓,放置三五分钟去苦水,冲洗沥干。
6. 豆鼓不用放油,干炒,炒出豆香。
7. 另起锅,热油炒苦瓜,放少许食盐炒干苦瓜水份。
8. 苦瓜炒起备用,接着先放入肥肥鸭肉,煸出多余的鸭油。
9. 炒出鸭油后加入腌制的瘦鸭肉、豆鼓,一起翻炒。
10. 炒至七成熟,鸭肉豆鼓遇油后会更香。
11. 接着加入苦瓜一起翻炒。
12. 最后撒上葱花香菜,加适量食盐、酱油调味即可。
13. 成品