俯卧撑能让肩膀变宽吗（每天30个俯卧撑有用吗）

确实可以，因为在长期锻炼俯卧撑的过程中可以增加一下自己的肌肉，增加肩部力量，就可以让自己的肩膀变宽 ，看起来更有行一些

俯卧撑是可以让肩膀变宽到一定的程度的，因为做俯卧撑可以锻炼到肩部的韧带。可以拉伸肩部韧带，还有扩张胸肌的作用。也可以让手臂肌肉发达。