练俯卧撑能使肩膀变宽吗（俯卧撑怎么让肩膀变宽）

俯卧撑可以起到一定作用，但是效果并不是很理想，先知道如何增加肩宽，肩膀窄是完全可以通过锻炼来改善的。通过进行肩部肌肉的专门训练，可以增大肩部肌肉弥补窄肩的不足。