日常一天vlog的拍摄方法如下：
1、拍摄设备。拍摄设备对于vlog视频来说也是至关重要的，若是使用手机进行拍摄，可以将视频拍摄的分辨率设置为4k，将帧速率设置为60fps，这样在后期的制作中也会方便很多，同时可以利用手机中的参考线来进行拍摄，对于构图有一定的帮助。
2、脚本的准备。在拍摄之前一定要写好脚本，脚本也就相当于电影拍摄中的剧本，俗话说不打无准备之战，所以脚本也是至关重要的，可以帮助在拍摄中不会手忙脚乱。
3、选题新颖。在vlog拍摄之前要先想好拍摄的主题是什么，可以选择当下最火的题材，可以是美食的分享、可以是游记也可以是学习的一些干货分享，这些都是可以引起观众产生共鸣。
4、表达方式。拍摄中，运镜方式也可以增加不少新颖的感觉，可以通过一镜到底的方式进行拍摄，也可以通过动静结合的镜头来捕捉精彩的时刻，当拍摄唯美的画面时可以采用慢镜头的方式进行拍摄，此外延时拍摄也是一种不错的表达方式。
5、后期剪辑。在后期的剪辑过程中可以通过添加一些背景音乐、转场镜头、特效等方式来给拍摄好的视频锦上添花，也可以添加字幕使观众对视频更加了解。
1、拍摄之前需要准备手机稳定器、广角镜头、三脚架、延长杆和手机等相关辅助设备。
2、第一：主体跟随“主体跟随”其实是稳定器里面的一个功能，但放在运镜技巧里主要是说，两手握住稳定器，跟着被摄主体一起移动。
3、在跟随主体移动的同时，机位也可以缓慢的往上摇，造成一种前景慢慢伸展开的效果。
4、第二：摇臂效果让机位从高处到低处缓慢的移动（也可以从低处到高处），这种镜头一般都是靠摇臂来实现的。
5、第三：移镜-水平方向上的运镜握住稳定器在水平方向上进行移动，这种就适合外出的时候拍摄一些街景素材，或者是跟随被摄主体在侧面进行拍摄，就可以实现漫步街道之类的镜头。
6、第四：环绕镜头将被摄主体固定在某个区域，拍摄者握住稳定器绕着主体进行拍摄。
7、第五：推-镜头在纵深方向上的移动慢慢的将镜头推进到被摄主体的方向，镜头稳定且推动前进的速度要均匀。
8、第六：低角度跟随首先把稳定器倒置，然后调整好手机的角度，跟随在被摄主体的正前方进行拍摄。
