早操的基本结构要素（早操要求及标准）

包括热身、基本操节和放松三个部分。热身常以走跑交替、队形变化进行；基本操节要遵循由上及下、由左及右的规律，编排要遵循从头到脚、从左到右的顺序；最后放松环节常以肢体律动和舒缓音乐进行。

早操的目是锻炼身体就要从头径椎胳膊腰腿都要运动才能达到锻练身体的目的