侧身睡该怎么枕枕头（枕头正确枕法 侧睡）

侧卧睡姿，枕头要高，与肩膀高度相符，让枕头被头颈压扁后仍然能托住头颈，保持脊柱中正姿势。

侧卧睡姿者，更适合波浪形枕头。

喜欢侧卧的人，枕头要稍微高一点，高度在10～15厘米之间为宜。最后再告诉你一个小秘密，“枕头”真正的使命是“枕颈”，并非“枕头”哦。