这是因为善于控制情绪的人，往往比不善于控制情绪的人更具有稳定性。在对于事情的处理上会比较理智，而对于不善控制情绪的人来说，一旦遇到事情的突发性，就可能会惊慌失措，混乱无章，以至于失去好的机会。所以说 能控制自己情绪的人，在做事方面起到的作用的巨大的，才能够掌握自己的命运。
能控制自己情绪才能掌握自己的命运。控制情绪就是将自己与痛苦和烦恼绝缘、隔离，使自己轻松、快乐地生活。
将生活的目标确定为身体的无痛苦和灵魂的无烦恼，这就是伊壁鸠鲁所主张的。听上去简单，做起来并不容易。生活中，各种诱惑太多了。我们不知不觉就会去追求那些不自然也不必要的目标，名呀、利呀、权呀。让我们以伊壁鸠鲁的这段话共勉：
——无论拥有多么巨大的财产，赢得多么广的名声，或是获得那些无限制的欲望所追求的东西，都无法解决灵魂的紊乱，也无法产生真正意义上的快乐。
