万病皆于憋，很多人因为一些各种原因而憋尿、憋便或憋屁、憋气，使得膀胱或肠道等受到侵害，甚至会发生癌变。特别是总是憋5件小事会憋出癌症，希望你一个也没有。
哪5件小事会憋出癌症？
1、憋气
肺癌的发生跟长期待在高污染环境、吸烟以及遗传和免疫力有关，生闷气也是引起肺癌的主要原因之一。因此要学会减轻压力，可以向朋友或家人倾诉，也可以多看看喜剧电影或娱乐节目等，多笑笑能提高正常细胞活性。经常唱唱歌能增加免疫细胞数目，选择空气清新的地方做深呼吸，也可以去空旷的环境中大喊。
2、憋便
长时间憋便会增加肠道跟有害物质接触时间，大便长时间在肠道中滞留，其含有的毒素反复被肠道吸收，然后跟着血液循环运输到身体各个部位，易引起脸色暗淡无光泽，皮肤变得粗糙，毛孔扩大和长粉刺等。另外也会破坏肠道中正常的菌群环境，易引起便秘、痔疮或肛裂等，甚至会诱发肠道癌。平时要定时拉大便，通常晨起或早餐后有便意，拉大便的时间可安排在此时间段，久而久之能形成条件反射。不能吃的过于精制，粗粮和细粮搭配着吃，早晨醒来后空腹喝杯淡盐水，也可以多喝酸奶或柠檬汁，保证肠道通畅。
3、总是憋尿
憋尿会损伤膀胱括约肌，使得尿液中有毒物质不能正常排出，升高尿液中微生物浓度，微生物长期作用于膀胱，从而引起膀胱癌。一般男性尿道下段藏匿细菌，排尿时能冲刷细菌，总是憋尿会使得细菌逆行到尿道，从而引起前列腺炎。因此有尿意要及时排除，切不可憋着。若憋尿很长时间后，需快速排空膀胱，期间多喝水，强迫多排尿几次，这样能冲洗膀胱，避免细菌滋生。
4、憋乳
哺乳期女性乳头跟外界空气相通，太多的乳汁没有及时排出，会使得有害细菌侵入，从而引起细菌感染，轻者出现乳腺炎，重者导致乳腺癌。因此生完孩子第2天就应该母乳喂养，能及时为宝宝提供所需营养，促进其生长发育，而且也能促进子宫收缩，利于子宫恢复，避免乳汁淤积。若乳汁太多吃不完，尽量用吸奶器把乳汁排空。
5、憋精
长时间忍精不射，精液会逆行冲破膀胱内口而进入膀胱中，引起逆行射精，久而久之生成的条件反射，导致男性不育。另外也会使得精囊和前列腺一直处于充血状态，导致前列腺炎或精囊炎，甚至会引起前列腺癌。除此之外，总是忍精不射也会抑制控制性兴奋的神经系统，紊乱性功能，从而引起勃起功能障碍。因此不能以忍精不射的方式来延长性爱时间，不妨尝试着更换性爱姿势或环境，平时多运动，积极放松身心。
温馨提示
不管怎么样都不能有以上5个坏习惯，不然会给身体带来不可逆的伤害，有尿液和便意时需及时排出。适时年龄生育和哺乳，因为不怀孕或不母乳喂养，会使得体内雌性激素和孕激素失衡，影响身体健康，增加患上宫颈癌和乳腺癌风险。
参考资料：
1、《5件小事“憋”出癌症，总有一条你曾经做过》，生命时报微信，2016-04-22
2、《经常做这3件事易“憋出”癌症 抗癌生活记得做好5件事！》，中国侨网， 2019-05-14
您好，我是齐冬梅院长，一位中医肿瘤科的老中医，能有幸回答您这个问题，希望对您有所帮助。
在我们的生活中都有哪些因素会导致我们的身体患癌，为什么我们的身体会莫名的就患上癌症，这种治愈的可能性非常小的疾病，为了我们尽可能地避免患上这种癌症，我们要知道都有哪些因素会导致癌症，进而可以帮助我们在源头上进行预防和控制，帮助人们减少患癌的风险，其实想要预防癌症还是需要人们从自身去出发，我们只有从自身去出发才能够帮助我们达到有效的抗癌，而且癌症这种疾病还有及早的进行预防，否则时间晚了即使再预防也无法避免癌症的发生，癌症这种疾病本身就是一种长期形成的慢性疾病，不知道自己的身体什么时候就会引发癌症，如果之前身体内有堆积有害物质，可能会引发癌症的，即使再怎么预防都是无法避免的。
不过患者可以通过检查进行预防，检查可以帮助我们尽可能的及早的发现癌症，癌症如果可以及时发现并且采取治疗，也可以帮助患者达到更好的治疗，因为早期的癌症还没有出现癌细胞的扩散和转移，如果及时的将原位癌细胞切除，就是可以帮助患者达到很好的治疗，所以患者可以通过定期检查进行癌症筛查工作，及早进行治疗还是有治愈的可能性的。
而对于晚期的患者可以就没有早期的患者这么幸运，还有治愈的希望，但是晚期的患者也不能放弃，患者可以通过中医经穴埋置术来进行治疗，它是根据肿瘤的类型，时期和目前的主要症状选择穴位，通过手术方式将特殊药包植入穴位，达到以通治其标，以补治其缓，在临床上达到消除肿瘤，控制其扩散和转移，同时还有快速长效止痛和提升免疫力的作用。
癌症这种疾病想要预防主要还是需要从我们的饮食、习惯以及环境等方面进行预防，尽可能地少吃或者不是腌制品、油炸食品以及剩饭剩菜等，要保持健康的饮食习惯，不要喝酒抽烟，以及保持良好的生活环境，这些都是需要我们尽可能地做到最好才能帮助我们达到更好的防癌效果。
我是齐冬梅院长，和癌症打了一辈子交道，大家有什么关于癌症的问题可以在评论区进行留言或者直接私信，我会尽力为大家一一回复。
