晚上吃面包好不好（晚上吃面包是好处还是坏处）

晚上尽量不要吃面包，吃面包容易发胖，因为面包是用面粉和发酵粉做的，面粉里含有糖份，晚上吃了面包不运动面粉里的糖份很容易存积在体内产生多余的热量脂肪等不利于健康。尽量晚上不吃或者少吃。