不热身跑800米会怎样（怎么克服跑800米心理恐惧）

不热身跑800米嗯，肌肉会受损伤，而且很容易出现嗯，身体损害的情况，因为800米属于是静静地消磨，并且嗯，他属于嗯，速度极快以及是竞速的活动，如果不热身，肌肉会很紧张嗯嗯，对身体会造成一定的损伤，同时也会影响你的跑步成绩，不能使全身的肌肉活动起来，嗯，你也不会发挥出最好的成绩