怎么样可以快速忘记一件事（怎么忘记一件事最快的方法）

可通过安排相对较多的工作以充实自己，并多与朋友、同事、同学、家人沟通交流以分散注意力。

同时观察采用上述方法的效果，必要时可外出旅游，换个环境换个心情，保持心情愉快，当然也没有必要强迫自己快速忘记一件事，这样反而会更加焦虑，一切顺其自然

怎么样的可以快速忘记一件事情的最有效办法就是转移注意力的，只要不要过度的关注这一件事情？把心思转移到别的地方，很快就会忘记的