经常吃咸鸭蛋好吗（每天吃一个咸鸭蛋好吗）

不好。咸鸭蛋是一种腌渍食品，非常香甜可口。爪哇岛作为腌渍食品中的一种，不能经常过多的食用，毕竟是咸类食品，经常吃过多咸鸭蛋对身体健康不好。