双人百米赛跑怎么跑起来（100米赛跑怎么跑到12秒之内）

两人可以同时起跑，前两步可以小步快跑，后面要调整步频和步幅，尽量保持一定的速度，最后用尽全力冲刺，跑到终点。
双人百米赛跑需要技巧和默契，两人需要互相配合，相互鼓励，才能跑出好成绩。

答案: 1. 双人百米赛跑需要两个人站在起跑线上，同时听到起跑枪响后开始跑。
2. 两人需要在规定的跑道内跑完100米，先到终点的人获胜。
3. 双人百米赛跑需要注意起跑的时机和跑道线路的选择，同时也需要具备良好的体能和比赛心理素质，才能够在比赛中取得好的成绩。