姨妈期喝的饮料（女生姨妈期间适合喝的饮料）

你好，在姨妈期间，建议喝温热的饮料，如温水、温茶、姜汤、红糖水、枸杞红枣茶等，可以帮助缓解痛经、舒缓情绪、促进血液循环。同时，需要避免过于刺激的饮料，如咖啡、茶、碳酸饮料等。