无糖杂粮有哪些（无糖五谷杂粮血糖高专用）

荞麦面:荞麦面主要是用荞麦面粉和水合成的面团制作出来的,口感现在来的是比较好的。

燕麦面:里面有丰富的维生素以及膳食纤维,能够为身体补充营养物质,有利于降低血糖。 除了以上比较常见的饮食以外,也可以选择吃一些糙米面,也有利于身体健康