雪莲果的热量为33大卡/100g。
雪莲果中的主要成分是水分和寡糖，而且一般情况下一个雪莲果的热量大约为66大卡，比橙子、苹果、香蕉等水果热量还要低，是一种低热量水果。
雪莲果的热量是很低的，每100克雪莲果的热量只有约60大卡左右。
雪莲果是一种低热量的水果，主要由水分和纤维组成，而且几乎不含脂肪和蛋白质。
因此，它的热量相对较低。
雪莲果不仅热量低，还富含维生素C、维生素E、钾、镁等营养物质，对身体健康非常有益。
它具有抗氧化、抗炎、抗衰老的功效，可以增强免疫力，促进消化和排毒。
因此，雪莲果是一种非常适合作为健康零食或者添加到饮食中的水果。
