雪莲果热量（四种人不宜吃雪莲）

雪莲果每100克的热量约为65千卡。这个数值是根据一般成分分析得出的，具体数值可能会有稍许差异。雪莲果是一种低热量的水果，适合作为健康饮食的一部分。它含有丰富的纤维、维生素和矿物质，可以提供能量并满足身体的营养需求。如果您计划减肥或控制热量摄入，请在饮食计划中适量消费雪莲果，并结合其他营养食物进行平衡饮食。