正常人俯卧撑能做多少（俯卧撑一个月变化图）

二十个左右。俯卧撑是一个十分简便易行、随时随地都可以进行的一项健身运动，主要练胸大肌和肩膀肌肉和力量。就算是一个正常人如果没有练过，可能一个都撑不起来

一般成年人差不多能做30几个。成年人一般年轻点在学校读书都有运动的，一口气做个30到40个都是没问题的。个别的人做的更加多。要是已经踏入社会的话，有了工作。一般的话这类成年人平均就30多。强的当然也有，常去健身的人会做很多个