如果躺着不动一天要多少热量（一天躺床上不动消耗多少热量）

平均而言，一个成年人一天不运动要消耗大约2000大卡卡路里左右，但每个人的消耗卡路里量是不一样的，因其身体状况、体重和活动量的不同而不同

如果你一天一动不动躺在床上的话，最多也就消耗50卡路里的热量。如果你这个不动，是指不进行大量的运动，可能消耗的卡路里，会到两三百。