快来大姨妈可以运动么（大姨妈来建议运动吗）

来之前能运动，且来之前适当的运动可以促进血液的加速循环，让大姨妈来的更顺畅一些。运动不要太剧烈，最好做一些有氧的运动，比如瑜伽，太极拳，缓慢的跑步等。