马拉松比赛后应该休息多少天再开始训练（马拉松赛前一周如何安排训练计划）

马拉松比赛后应该休息三天时间再继续开始训练，我们现在越来越喜欢马拉松这一项运动，也会参加很多的比赛，就是这样