百米跑的正确姿势是脚前掌着地还是脚后跟着地（100米跑步脚着地正确方法）

照运动力学原理，前脚掌先着地--后跟着地--后跟抬起，力量传送至脚被，前掌--前掌与地面作用，地面反作用力使你健步如飞！ 当然对于疾跑运动员，通常多数是前掌着地，后跟几乎不着地的跑！脚后跟先着地肯定不是跑步，那是竞走。

健身房跑步机上跑步时,教练告诉你说用脚后跟先着地，那是因为这不是跑步，只能说是快速走。