每天什么时候喝水最好（每天八杯水的正确时间）

每天早起喝一杯温开水最好，稀释血液促进循环。中午喝一杯温开水止渴解乏，晚上唾觉前喝一杯温开水，可以开胃促睡眠。一杯水3O0多毫升。

每天喝水应该放在最佳的三个时间段，第一个时间段是早上的六点刚起床的以后。

第二个时间段应该在下午的一点半到两点。第三个时间段在晚上的七点到八点。