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一次性做多少个俯卧撑算牛逼呀(一次性能做80个俯卧撑是什么水平)

一次性做多少个俯卧撑算牛逼呀(一次性能做80个俯卧撑是什么水平)

更新时间:2025-04-11 12:54:01

一次性做多少个俯卧撑算牛逼呀

随着人们的生活水平越来越好了,很多人都喜欢开始健身,有的人喜欢在健身房去举铁,还有的人喜欢去街头健身,其实不管在哪个地方健身都离不开一个动作,那就是俯卧撑。这个动作看上去很简单,但并不是所有人能够做的了的。那么一次性做多少个“俯卧撑”算牛逼呢?

根据专家的介绍,一个成年男子要一次性做50个俯卧撑是比较好的,这是身体机能良好的表现,其实想要一口气50个不仅仅是考察的力量,这其中还有肌肉的耐力和体力的问题。当然,对于军人、警察等特殊职业人士来说,一次性做50个俯卧撑那是小意思啦。

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