成年女性肺活量标准（女性肺活量对照表）

成年女性的肺活量标准因年龄、身高、体重和健康状况不同而有所不同。一般来说，20-29岁的平均肺活量为2400毫升，30-39岁的平均肺活量为2300毫升，40-49岁的平均肺活量为2200毫升。一些体育运动员或经常从事有氧运动的人，肺活量可能会比平均值高一些。可以通过深呼吸、咳嗽等动作进行肺活量测试来确定自己的肺活量。

大多数情况下，肺活量的增加可以通过锻炼身体、保持健康的生活方式、定期进行有氧运动等方式来实现。