怎样不驼背（床上一招改善驼背）

不驼背现在也比较简单。建议大家使用昂首床垫，每天利用睡觉时间矫正1~5个小时，这样就能轻松远离驼背了，请参考。

要想自己年龄越来越大的时候不驼背 ，首先一定要保持自己的背部挺直 ，无论是走道儿，还是坐在哪里 ，一定要挺胸抬头 ，养成好的习惯就不驼背啦