300克小章鱼清洗干净,眼睛,牙齿,头部里面的东西清理干净。然后用5克盐揉搓,反复清洗。然后将300克小章鱼焯一下水,约一分钟左右,捞出过冷水。
10克葱,10克姜,10克蒜,30克洋葱,30克辣椒切好备用。
倒30ml油,油热下30克葱姜蒜,30克红辣椒。
倒入30克洋葱和30克青椒,翻炒。
接着放入1勺豆瓣酱翻炒。
继续翻炒,放入1勺生抽,1勺耗油。
将过好水的300克章鱼倒入锅内,翻炒。加入3克白糖,3克鸡精,约一分钟关火。
300克小章鱼清洗干净,眼睛,牙齿,头部里面的东西清理干净。然后用5克盐揉搓,反复清洗。然后将300克小章鱼焯一下水,约一分钟左右,捞出过冷水。
10克葱,10克姜,10克蒜,30克洋葱,30克辣椒切好备用。
倒30ml油,油热下30克葱姜蒜,30克红辣椒。
倒入30克洋葱和30克青椒,翻炒。
接着放入1勺豆瓣酱翻炒。
继续翻炒,放入1勺生抽,1勺耗油。
将过好水的300克章鱼倒入锅内,翻炒。加入3克白糖,3克鸡精,约一分钟关火。