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鱿鱼石锅拌饭的做法有哪些(石锅鱿鱼拌饭配方)

鱿鱼石锅拌饭的做法有哪些(石锅鱿鱼拌饭配方)

更新时间:2025-04-16 23:11:47

鱿鱼石锅拌饭的做法有哪些

鱿鱼石锅拌饭是一道口感鲜美、营养丰富的韩国传统美食。以下是一些常见的做法:

鱿鱼拌饭

将蒸好的鱿鱼和切碎的大米混合在一起,加入蔬菜、鸡蛋、代表作酱等调料拌匀即可。

鱿鱼炒饭

将鱿鱼切成小块,用酱油、白糖和蜂蜜调味,炒熟后与蒸好的大米混合,加入蔬菜和代表作酱拌匀。

鱿鱼石锅拌饭

将鱿鱼、米饭、蔬菜和代表作酱放入石锅中,加水煮熟,拌在一起即可。

烤鱿鱼拌饭

将鱿鱼和米饭混合,加入烤箱中烤至金黄色,加入蔬菜和代表作酱拌匀。

鱿鱼拌面

将鱿鱼和面条混合,加入蔬菜、鸡蛋和代表作酱,炒熟即可。

以上是一些常见的鱿鱼石锅拌饭的做法,可以根据自己的口味进行调整。

1

主料

鱿鱼须(100克)

米饭(适量)

辅料

韭菜(30克)

黄豆芽(30克)

胡萝卜(半根)

蕨菜(30克)

紫包菜(2片)

鸡蛋(1个)

厨具

砂锅、平底锅

2

制作过程

干蕨菜用温水浸泡至软(2-3个小时)。

然后放入锅中煮熟备用(20-30分钟)。

贮备好食材,鱿鱼须洗净切段。

米饭提前做好备用。

石锅洗净倒入适量的香油刷一遍备用。

炒锅到油烧热倒入鱿鱼须。

加料酒翻炒至鱿鱼变色坚挺。

再加入少许盐。

把鱿鱼盛出,炒出的水要倒掉不要。

韭菜洗净切段,蕨菜切段,胡萝卜切丝。

锅中稍加一点香油倒入黄豆芽翻炒至熟盛出。

再加入蕨菜翻炒片刻盛出。

然后是胡萝卜,韭菜都炒制一下。

米饭盛入石锅中小火加热3-5分钟。

再把所有的食材码放在米饭上。

加盖继续小火焖至3-5分钟。

另取一个锅加少许油,打入鸡蛋煎至蛋清凝固关火。[1]

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