喝脱脂牛奶有好处吗（坚持喝脱脂牛奶的好处和坏处）

有，有好处。脱脂牛奶的功效与作用，主要是既可以补充人体所需的蛋白质、钙、矿物质等营养成分，同时又不会摄入过多的脂肪。