虾仁蔬菜汤是一道营养丰富、口感鲜美的家常汤品,制作简单,适合作为日常餐桌上的一道健康菜肴。以下是一种虾仁蔬菜汤的基本做法:
材料:
- 新鲜虾仁 200克
- 蔬菜(如西兰花、胡萝卜、玉米粒、豌豆等)适量
- 鸡蛋 1个(可选)
- 姜片几片
- 盐适量
- 鸡精或味精少许(可选)
- 白胡椒粉少许
- 清水或高汤 750毫升至1000毫升
- 淀粉水(1茶匙淀粉加2茶匙水调匀)适量
- 香油几滴(可选)
做法:
1. 准备食材:将虾仁洗净,去掉虾线,用少量盐和白胡椒粉腌制10分钟;蔬菜洗净切成适口大小;姜切片备用。
2. 烧水:在锅中加入适量清水或高汤,放入姜片,大火烧开。
3. 烫虾仁:水开后,将虾仁放入锅中,用中火煮至虾仁变色,捞出备用。
4. 煮蔬菜:将切好的蔬菜放入汤中,根据蔬菜的硬度调整煮的时间,硬的蔬菜先煮,软的蔬菜后煮。
5. 调味:待蔬菜煮至熟透后,加入盐和鸡精或味精调味,根据个人口味调整。
6. 加虾仁:将煮好的虾仁重新放回汤中,用小火煮几分钟,让虾仁的味道融入汤中。
7. 勾芡:如果喜欢汤汁浓稠一些,可以慢慢倒入淀粉水,边倒边搅拌,直到汤汁达到理想的浓稠度。
8. 加蛋液:如果喜欢,可以打入一个鸡蛋,慢慢搅拌形成蛋花。
9. 出锅:最后滴入几滴香油增香,撒上少许白胡椒粉提味,然后关闭火源,将汤倒入碗中即可食用。
这样一道简单的虾仁蔬菜汤就完成了,既健康又美味。可以根据个人喜好添加不同的蔬菜,创造出多种口味的变化。