要将地面上的篮球搓起,首先要站在球边,将双膝弯曲,让身体保持稳定。
接着,用双手握住篮球,将两个手掌交接于球下中心的点位,轻轻地向上用力搓起篮球,同时,将双膝逐渐伸直,身体也随之站起来。如果用力不够,可以加强手指和手腕的用力,或者在搓起篮球的时候稍微跳起来。最后,要注意控制好搓起篮球的高度和方向,避免篮球跑过去。
要将地面上的篮球搓起,首先要站在球边,将双膝弯曲,让身体保持稳定。
接着,用双手握住篮球,将两个手掌交接于球下中心的点位,轻轻地向上用力搓起篮球,同时,将双膝逐渐伸直,身体也随之站起来。如果用力不够,可以加强手指和手腕的用力,或者在搓起篮球的时候稍微跳起来。最后,要注意控制好搓起篮球的高度和方向,避免篮球跑过去。