为什么半夜起来开灯 刺眼（早上起床开灯刺眼有什么解决办法）

人的眼睛对光线强度有个自动适应的过程，半夜在黑暗当中，人眼的瞳孔尽量放大，以便捕捉微弱的光线辨识周围的环境，当突然开灯时瞳孔来不及收缩，大量强光进入眼睛，于是感到灯光很刺眼。过一会儿瞳孔自动收缩，减少了进入眼球的光线，也就不感到刺眼了。

同理，当关灯时，由于瞳孔是缩小的，也会陷入一片漆黑，过一会儿瞳孔放大了才会逐渐能辨识周围物品的轮廓。