如果你说话不流利表达能力不行，可以考虑以下几点来提高自己的表达能力：
1. 练习口语：多说多练是提高口语表达能力的关键。可以通过与家人、朋友或同事进行口语交流，或者参加英语口语俱乐部等方式来提高口语水平。
2. 学习语法和词汇：掌握正确的语法和词汇可以帮助你更准确地表达自己的想法。
3. 提高听力：听力是口语表达的基础，可以通过听英语广播、看英语电影或电视节目等方式来提高听力水平。
4. 练习写作：写作可以帮助你更好地组织自己的语言，提高表达能力。
5. 练习演讲：演讲可以帮助你提高口头表达能力和自信心，可以参加演讲俱乐部或参加演讲比赛等方式来提高演讲能力。
6. 寻求帮助：如果你觉得自己的表达能力有很大的问题，可以寻求专业的帮助，如参加口语培训课程或寻求语言治疗师的帮助。
总之，提高表达能力需要长期的努力和练习，需要有耐心和恒心。
