冬瓜海带汤的热量（山药海带排骨汤的禁忌）

你好！冬瓜海带汤的热量取决于配料和用量，一般来说，它不是高热量食品。约250毫升（一小碗）的冬瓜海带汤大约含有20-50卡路里。

热量是6.42卡路里

将冬瓜海带，葱姜香菜清洗干净，接着冬瓜切成片，海带切成小块状，葱姜和香菜切成碎末

将冬瓜海带放入锅中，向锅中倒入适量的水准备加热

水开后多煮五分钟，接着放入盐，再倒入之前准备好的葱姜香菜，可以再小火煮一两分钟，停止加热前可放些味精，然后滴入两三滴香油即可