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裙带菜的最佳食用方法(三种人不能吃裙带菜)

裙带菜的最佳食用方法(三种人不能吃裙带菜)

更新时间:2025-04-16 02:56:36

裙带菜的最佳食用方法

1.

准备裙带菜200克,放入盆中加清水浸泡2小时,清洗干净,沥干水分备用,起锅烧水,放入裙带菜加白酒2克焯水2分钟,捞起投凉挤干水份备用。起锅放入菜籽油15克烧热,放入葱椒蒜沫各2克,红辣椒5克爆香,放入裙带菜,加食盐2克,鸡粉1克,翻炒2分钟,即可出锅装盘。

2.

准备裙带菜200克,清洗干净,切成小节,起锅烧水,放入白酒2克,水开放入裙带菜焯水2分钟,捞起投凉挤干水份放入盘中,加入食盐2克,鸡粉1克,生抽3克,白糖1克,陈醋2克,蒜末2克,小米辣1克,起锅放入菜籽油5克,油热浇在蒜末上面,抓拌均匀即可。

3.

准备带骨乌鸡肉100克,清洗干净,切块备用,起锅烧水,放入乌鸡块加白酒2克,焯水5分钟,捞起洗净放入砂锅,加入纯净水1L,泡发好的裙带菜50克,花椒2克,枸杞1克,姜片2克,食盐2克,白胡椒1克,料酒20克,大火烧开,盖上盖子,小火炖煮40分钟即可。

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