蔬菜汁是有渣的好还是过滤的好（正确榨蔬菜汁要喝汁和蔬菜渣吗）

蔬菜汁是有渣的好，蔬菜属于粗粮，打成汁后，那些渣是粗纤维，食用菜渣能改善肠道蠕动，对身体器官大有好处，尤其是肠道菌群很有益的