Vivo Z3手机可以通过以下步骤将部分应用和数据转移到内存卡中：
1. 插入内存卡。将内存卡插入手机的卡槽中，确保内存卡已经被手机识别并可以正常读写。
2. 进入设置界面。在手机主界面上找到“设置”图标，点击进入设置界面。
3. 找到存储选项。在设置界面中，找到“存储”选项，点击进入存储设置界面。
4. 选择应用。在存储设置界面中，找到已安装的应用，选择需要转移到内存卡中的应用。
5. 转移应用。在应用的详细信息页面中，找到“存储”选项，选择“更改”按钮，然后选择内存卡作为应用的存储位置即可。需要注意的是，部分系统应用和核心组件无法转移，只能存储在手机内部存储中。
6. 转移数据。除了应用之外，您还可以将部分数据（如照片、音乐、视频等）转移到内存卡中，以释放手机内部存储空间。在存储设置界面中，找到“内部存储”选项，选择要转移的数据，然后点击“移动到SD卡”按钮即可。
需要注意的是，虽然将应用和数据转移到内存卡中可以释放手机内部存储空间，但也可能会导致部分应用性能下降或出现异常，因此建议仅对部分需要频繁读写数据的应用进行转移，并在转移后进行相应的测试和优化。另外，使用低速或不兼容的内存卡也可能会影响手机性能和稳定性，因此建议选择品质可靠的高速内存卡。
具体如下：
1. 第一步，打开手机并在桌面上找到设置图标，点击进入。
2.第二步，在设置页面下，找到运存与存储空间选项，点击进入。
3.第三步，在运存与存储空间页面下，点击下方的管理已安装的程序。
4. 第四步，进入已安装页面，选中一个安装的应用，
5. 第五步，在应用程序信息页面中，点击下方的移动SD卡选项，移动需要一段时间，此期在屏幕中会显示正在移动。
