不可能实现因为扣篮比赛的规则中要求需要在空中完成扣篮，而单手勉强抓框无法达到足够的高度和速度来完成弹跳并完成扣篮的动作。
在篮球比赛中，扣篮是需要技巧和高度的，需要有足够的动力建立起弹跳高度才可以完成，使用一只手勉强抓住篮框是没有办法完成的。
建议练习弹跳和提高跳跃高度的技巧，并采用两只手建立足够的动力推向篮筐完成扣篮的动作。
难度较大。
因为篮球运动需要有较高的技巧和身体灵活度，单手勉强抓框会限制身体的转动和灵活度，如果想要扣篮还需要对身体的协调性和力量有一定的要求。
因此，建议在练习前先进行适当的身体热身和力量训练，提高身体素质；同时也可以寻找更适合自己的扣篮方式，例如双手扣篮或反手扣篮等，这样可以更好地展示篮球技巧和风采。
